Týdenní plány

Dobrovolný úkol – zhlédnutí záznamu loutkového seriálu Velká policejní pohádka podle K. Čapka, který vyrobilo v korona krizi Těšínské divadlo.

Pokud budete chtít získat jako ocenění 1, napište mi do mailu (silvie.mlynarczykova@zskunratice.cz) několik vět, jak se Vám představení líbilo, co vás zaujalo, co oceňujete. Klidně napište, pokud byste chtěli autorům představení či hercům dát nějaké doporučení.

Posilovací výzva na měsíc únor :-)

Úkol zní následovně:
1. prohlédni si video
2. vyzkoušej si cvik dle videa
3. trénuj a zkoušej každý den, na konci každého týdne si napiš kolikrát se ti povedlo mikinu vysvléknout a obléknout
4. zkus se každý týden zlepšit o nějaký ten pokus :-)
5. koncem měsíce si na některé online hodině řekněte kdo kolik zvládl opakování
Co tímto cvikem posiluješ?
Děláš cvičení správně? Neprohýbej se v zádech, měj zpevněné celé tělo!